首先洋蔥它是很好的一個蔬菜，洋蔥具有降低高血壓、高血脂、高血糖的效果。而且洋蔥具有軟化血管的效果。對于高血壓的患者是可以吃洋蔥的。
洋蔥的最簡單的吃法可以涼拌吃，放一些醋，醬油還有調料。經常吃洋蔥對于身體是非常有好處的。
再就是洋蔥還可以炒著吃，炒著吃洋蔥，加一些雞蛋對于高血壓的患者也是非常有好處的。另外如果每天生吃半個洋蔥或者是喝一些等量的洋蔥汁，可以增加心臟病人有30%的高密度脂蛋白，有助于預防動脈粥樣硬化的發生。
高血壓患者怎么吃洋蔥
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-085990次
以上內容僅供參考
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01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25622次
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01:29
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-28 6182次
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高血壓患者怎么吃洋蔥首先洋蔥它是很好的一個蔬菜，洋蔥具有降低高血壓、高血脂、高血糖的效果。而且洋蔥具有軟化血管的效果。對于高血壓的患者是可以吃洋蔥的。洋蔥的最簡單的吃法可以涼拌吃，放一些醋，醬油還有調料。經常吃洋蔥對于身體是非常有好處的。再就是洋蔥還可以炒著吃，炒著吃洋蔥，加一些雞蛋對于高血壓的患者也是非常有好處的。另外如果每天生吃半個洋蔥或者是喝一些等量的洋蔥汁，可以增加心臟病人有30%的高密度脂蛋白，有助于預防動脈粥樣硬化的發生。語音時長 1:18”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-05 7565次
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高血壓洋蔥怎么吃洋蔥的營養價值是比較高的。高血壓的患者吃洋蔥能夠有效的降血壓。因為洋蔥中含有比較多的前列腺素，前列腺素是比較強的血管舒張劑，可以減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內的兒茶酚胺等升壓物質的作用，還可以促進鈉鹽的排泄。因而是適合高血壓患者的保健食物，因此洋蔥對于降血壓的患者是十分好的。首先洋蔥可以涼拌來吃，一般把洋蔥切成絲以后放一些醋、牛肉和白糖，白糖要少一些，進行攪拌然后再放一些食鹽和雞精，口感是特別好的。可以減少洋蔥的辣味，而且洋蔥中的擴張血管的有效成分也不會受到破壞，對于高血壓的患者特別好。高血壓的患者如果能在堅持服藥的期間適當的吃一些洋蔥，常常能夠穩定血壓，減低血管的脆性，保護人體動脈血管，所以效果還是不錯的。語音時長 1:31”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-07 16379次
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高血壓洋蔥怎么吃病情分析：高血壓的患者可以適量的吃一些洋蔥，可以生吃洋蔥，也可以用洋蔥炒菜吃。適量的吃一些洋蔥，可以補充人體所需要的維生素，補充微量元素以及膳食纖維。而且適量的吃一些洋蔥，還有助于控制血脂，吃洋蔥對高血壓的患者是有益的。意見建議：高血壓的患者要注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，清淡飲食。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-18 1602次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-08 3001次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-10 0次
