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• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-25 207030次

• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-27 7599次

• 夏天開窗戶睡覺會面癱
  如果夏天開窗戶睡覺，在夜間尤其是后半夜受涼受風之后是容易出現面癱狀況的，而且夏天有的人關閉窗戶長期開空調的話也可能會造成類似狀況。這主要是由于這種受涼受風導致的面神經管發生了缺血、水腫的狀況，使得面神經受壓，風寒、病毒、感染等等都會趁機侵蝕面神經相應的一些神經功能，甚至有自主神經功能不穩的狀況而導致局部的神經營養、血管痙攣，出現面神經的缺血水腫，隨之就會出現一些面神經炎的表現，主要是神經的水腫和脫髓鞘，甚至嚴重的可能會有一些軸突變性的現象，那樣的話它的恢復就相當的緩慢了。起初在醒來之后就會出現一些面部的不適合，在幾小時或者是1到3天之內可能面部的肌肉偏斜會出現達到高峰的狀況，一側的表情肌可能會出現完全癱瘓、額紋消失、不能皺額、簇眉，眼裂也會變大。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-01 9548次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  晚上穿襪子睡覺，我的觀點是認為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺容易導致足部血運不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會導致血液循環變差，影響血液的回流，就會造成血液瘀阻在足部而產生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺就會影響足部皮膚的新陳代謝，有時候會出現汗出不暢，導致真菌等滋生，造成足部腳氣的發生。還有就是晚上溫度偏低，按理說穿襪子能夠保暖，但就是這個保暖會導致熱郁在足部而不能發散，導致腳生熱而出現心煩，進而影響睡眠。
  語音時長 01:54”
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2021-07-15 186083次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  睡覺穿襪子是有好處的但是也是有壞處的，總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚代謝的，穿襪子睡覺會導致腳的呼吸受阻，另外穿襪子過多會容易造成腳氣病，腳部匯集全身的經絡，所以人們常說的腳冷冷全身，睡覺前用熱水泡腳是很多人習慣的促進睡眠的做法。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-20 7706次

• 平躺睡覺對頸椎好不好
  平躺著睡覺對頸椎也是不好的。頸椎有正常的生理曲度，如果平躺著休息的話，這種正常的生理曲度就會消失，有可能會導致頸椎生理曲度的變直。時間長了就容易導致頸椎的退行性改變加快，形成不同程度的頸椎病，出現神經受到壓迫。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 12504次

• 晚上睡覺開窗戶對孩子有影響嗎
  晚上睡覺開窗戶對孩子一般有影響，容易引起孩子感冒、對孩子呼吸道健康造成損害。晚上睡覺開窗戶，如果冷風吹進來，會引起孩子受涼，使孩子出現感冒的癥狀，比如咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛等癥狀，通常是因為睡覺時身體免疫力降低，對寒冷的防御能力變差的原因引起的。晚上睡覺開窗戶還會導致外面的灰塵都吹到房間里
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-08 525次

• 晚上睡覺做夢好不好
  晚上睡覺做夢是人的正常生理現象，如果不影響睡眠的質量，那么不用太在意，但是如果做夢比較頻繁，甚至于做噩夢導致夜中驚醒，導致睡眠質量下降，引起神經衰弱，就不好了。影響睡眠質量，就需要積極的調整了，主要還是從生活方式上進行調整，調整患者的精神狀態，放松心情，睡覺前不看情節比較緊張、刺激的影視劇，睡前可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 630次