腳踝和腳心疼痛可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模e極處理。
1、過度勞累：
如果長期處于行走狀態(tài)或進行過多負重運動，有可能會導(dǎo)致局部肌肉收縮過度，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。
2、缺鈣：
鈣是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到強化骨骼以及維持神經(jīng)和肌肉活動的作用，如果體內(nèi)缺乏鈣元素，有可能會影響到骨骼的正常生長以及發(fā)育，從而出現(xiàn)疼痛、酸脹等感覺，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣膠囊等藥物治療。
3、腰椎間盤突出癥：
如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥，不僅會出現(xiàn)腰背疼痛，還有可能會壓迫到下肢神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)所述癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物治療。
除以上原因以外，還有可能是腰椎管狹窄、痛風等因素引起，但不管是哪種原因都需要及時治療。
