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怎樣防止得乳腺癌

一、控脂減肥

高脂肪飲食是乳腺癌復發的刺激劑,長期大量攝入脂肪,可以使機體產生大量類雌激素以及前列腺素樣的物質,可以刺激腫瘤的增長。

二、避免飲酒

飲酒對于女性來說,危害遠大于男性。飲酒婦女患乳腺癌的危險性比很少飲酒者高45%,尤其在絕經前的女性最為顯著。

三、少喝咖啡

咖啡中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可以促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生與乳腺癌的發生相關。

四、多吃果蔬。粗糧果蔬含有大量防癌抗癌的植物纖維素,維生素和微量元素,能夠阻止和減慢癌癥的發生。

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