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患有高血壓的患者一般是能吃韭菜的,但是一定要適量。

韭菜含有維生素和粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的吃韭菜并不會(huì)使患者的血壓升高,但是韭菜具有一定的刺激性,過(guò)量的吃韭菜可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃酸、腹脹等癥狀,所以高血壓的患者在日常生活中可以吃韭菜,但是一定要適量。高血壓的患者在飲食上要做到低鹽飲食,因此,吃韭菜的時(shí)候不能放太多的鹽。

高血壓的患者平時(shí)要注意均衡飲食,可以吃一些肉,如雞肉、魚肉等,多攝入些新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、白菜等。高血壓的患者生活作息要規(guī)律,少通宵熬夜。適量運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì),提高自身免疫力,可采用慢跑、快步、游泳、騎自行車、爬山等體育活動(dòng),日常生活中還要監(jiān)測(cè)血壓的變化。

以上內(nèi)容僅供參考

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