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藍(lán)莓對(duì)眼睛有好處嗎

藍(lán)莓對(duì)眼睛有好處,藍(lán)莓有花青素,花青素的作用是幫助視網(wǎng)膜上,被稱為視紫紅質(zhì)的色素進(jìn)行在生成。視紫紅質(zhì)幫助是神經(jīng)功能進(jìn)行運(yùn)作,在用眼過(guò)程中會(huì)逐漸分解一般分解后會(huì)馬上進(jìn)行再合成。但是用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行再合成,結(jié)果就造成了眼睛功能低下。通過(guò)充分?jǐn)z取對(duì)視紫紅質(zhì)在合成有益的花青素,可期待緩解眼疲勞,提高眼睛功能的效果。還能緩解對(duì)于眼疲勞帶來(lái)的身心疲勞期夜盲癥,夜視障礙提高和維持眼睛機(jī)能等都有比較好的效果。花青素具有抑制活性酸素的作用,使血液變干凈的功能對(duì)于患有血液障礙方面疾病的患者是很有效。花青素除了強(qiáng)化視紫紅質(zhì)之外,還可維持眼睛結(jié)的組織的正常結(jié)構(gòu),強(qiáng)化眼睛的微血管壁促進(jìn)微血管血液循環(huán),維持正常的眼球壓力緩解多種眼睛疾病。

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