国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

月經小肚子疼

女性來月經肚子疼痛的現象很普遍,尤其是月經來潮第一,二天,不但腰酸、腹痛,有時還疼的手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗甚至嘔吐。如果月經來了肚子疼不能忍受,建議及時就醫。此外保持溫暖,指壓按摩或者做瑜伽等方法,可以起到緩解經期疼痛的作用。

一,保持溫暖。喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和,保持身體溫暖能加速血液循環,有效緩解子宮痙攣,及骨盆充血,從而起到止痛的作用。

二,指壓按摩法。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其他指尖捏后,沿著跟腱向上,直至小腿肌,指壓十五分鐘能有效緩解疼痛。

三,做瑜伽。瑜伽也能緩和痛經的作用,彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直,保持這個姿勢直到感覺舒服為止。

四,艾灸法,選用三陰交、足三里等穴位,用艾條懸放在距離穴位3厘米左右的高度,使局部溫熱而無灼痛,每穴十到十五分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。

五,服用止痛藥。當經痛開始時,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥,止痛藥在二十至三十分鐘后起效,持續12小時,這種方法不建議長期使用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级片视频 | www久久久久| 久草黄色 | 日韩a在线| 少妇一级片 | 日本少妇视频 | 午夜网站在线观看 | 中文字幕av久久爽一区 | 国产精品一区二区在线 | 精品一区二区在线播放 | 久热伊人 | 天堂中文字幕免费一区 | 在线观看免费av网站 | 女教师合集乱500篇小说 | 日本美女一级片 | 国产一级一片免费播放放a 男男成人高潮片免费网站 精品视频在线观看 | 国产理论在线观看 | 波多野吉衣一二三区乱码 | 五月天精品 | 极品淫少妇 | 亚洲国产日韩在线 | 日韩av资源 | 欧美一区二区精品 | 国产在线成人 | 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 久久精品在线视频 | 91成人小视频 | 插少妇| 国产一区二区日韩 | 99久久久国产精品 | 久久精品小视频 | 亚洲在线免费 | 99一区二区 | 国产中文字幕在线 | 国产福利在线播放 | 国产精品成人一区 | 国产午夜一区二区 | 国产一区免费视频 | 可以看av的网站 | 日韩色在线 | 天天看片天天爽 |