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通常情況下,一天一次同房算頻繁,應(yīng)合理控制同房時間,以免影響身體健康。

在臨床上,一般建議一周同房兩到三次,一天一次同房會對體力和精力造成一定消耗,容易導(dǎo)致精神狀態(tài)下降,也會增加患病可能性,并且對于生育也會造成一定影響。如果有備孕計劃,可以選擇在排卵期同房,排卵期同房能促進(jìn)精子和卵子結(jié)合,提高受孕成功率。如果沒有備孕計劃,同房時,要做好避孕措施,比如口服避孕藥、佩戴避孕套等。

另外,同房后也要做好個人衛(wèi)生工作,要使用清水清洗外陰,也要更換內(nèi)褲,閑暇時間,可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動,包括跑步、跳繩、騎自行車等,能強身健體,有利于提高性功能。還要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,可以補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)物質(zhì),能增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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