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2―3歲小孩可不可以吃芒果

2-3歲小孩一般可以吃芒果,可以很好的補充身體所需要的營養物質,但是在吃的時候一定不要過量。

2-3歲小孩平時可以適當的吃一些芒果,因為芒果中含有豐富的維生素B和維生素C,2-3歲小孩適當的吃一些芒果可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養物質的吸收。而且芒果中還含有豐富的鎂和鉀以及磷等微量元素,2-3歲小孩適當的吃一些芒果可以很好的補充身體所需要的微量元素。

雖然2-3歲小孩可以適當的吃一些芒果,而且對身體健康也有很多好處,但是在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對芒果過敏的小孩應禁止食用,以免引起過敏反應。

2-3歲小孩平時還可以適當的吃一些富含維生素和蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等,對身體健康有很多好處。

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