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腹脹氣快速排氣法按摩

一、按揉天樞穴,功效:天樞是治療腹脹氣的重要穴位,天樞穴為胃經腧穴,具有破氣消脹,消積散痞,升清降濁的作用,按摩天樞穴能降上逆之濁氣,促進大腸蠕動,排出腹部脹氣。位置:天樞穴位于肚臍兩側約兩橫指寬處,按摩方法:取坐位或是仰臥位,用雙手拇指或者中指按壓兩側天樞穴半分鐘,然后順時鐘方向按揉兩分鐘,以局部感到酸脹并向整個腹部發散為好。

二、按揉中脘穴,功效:中脘穴為胃經之募穴,具有健脾益氣,調理氣機的作用,善于行氣消脹,中脘位于胃脘附近,按摩中脘還能直接刺激胃部,促進胃蠕動,從而達到行氣排出腹脹氣的作用。

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