子宮肌瘤是女性常見腫瘤之一，近些年，隨著生活節奏的加快，子宮肌瘤的發病率呈上升趨勢，在大多數情況下，子宮肌瘤都是良性的，通過一定的措施可以預防。
子宮肌瘤如何預防
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-06-244038次
簡介：
具體情況分析：
子宮肌瘤的發生一般與女性的雌激素和內分泌有關系，雌激素過多或者內分泌失調容易導致子宮肌瘤的發生，而內分泌失調一般與現代社會女性的工作和生活壓力有關系，此外，子宮肌瘤的發生也與遺傳因素有很大的關系，目前沒有關于子宮肌瘤的特別明朗的原因，我們需要用發展變化的眼光來看待這個問題。
首先，可以通過多休息來預防子宮肌瘤，不要過度勞累，身體不要透支，雖然現代女性承擔著工作和生活的雙重壓力，但是為了自己的身體健康，要學會適當休息，確保足夠的睡眠，盡量避免熬夜，預防內分泌失調，從而達到預防子宮肌瘤的目的。
其次，可以通過少吃雌激素高的食物來預防，因為子宮肌瘤的生長依賴著雌激素，那么我們就可以通過少吃雌激素高的東西來預防子宮肌瘤的發生。
第三，可以通過心情的調整來達到預防的目的。心情不好或者壓力過大必然會導致內分泌失調等癥狀，從而帶來子宮肌瘤的發病率，舒緩的心情對于預防子宮肌瘤非常重要，不要經常著急上火，不要過于憂傷抑郁，都能夠達到預防的目的。
小結：
子宮肌瘤雖說大部分是良性的，我們還是要引起足夠的重視，早發現早治療，而且子宮肌瘤比較頑固，容易反復發作，所以要通過以上措施積極預防，就目前的研究來看，治療的意義大于預防的意義，一旦發現長了子宮肌瘤一定要去正規醫院進行積極的治療。
以上內容僅供參考
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邢冠琳
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劉玉杰
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