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• 孩子長身體吃什么菜有助于長高

  孩子在長身體時可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當的給孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長高。孩子身體長高除需要大量的補鈣外，蛋白質及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質的食物，以及蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽，有助于保證維生素D的合成及促進鈣質的吸收。還可以進行適當的鍛煉，多做體育運動，如打籃球、游泳、跳繩等運動，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質在骨內的沉積，增強骨密度，促進骨骼更好的發育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長高。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-01 5414次

• 孩子長痱子怎么辦

  長痱子主要是環境氣候溫度高、濕度大、出汗過多等導致的汗液滲出，并刺激周圍的組織引起的，包括還有細菌的感染也會引起孩子起痱子，局部出現的小水泡、丘疹或者是丘皰疹，同時有灼燒感、刺癢感。如果出現了上述癥狀，可以及時用些爽身粉緩解癥狀，也可以選擇用一些中成藥及時治療，可以疏風散熱、清熱解毒，緩解一下瘙癢的癥狀。當出現痱子的時候，金銀花口服液是不錯的選擇，金銀花口服液是由純金銀花原液提取，有明確的兒童用法用量，有不錯的抗菌消炎、抗病毒、清熱解毒的作用，療效不錯。可以兌在洗澡水里給孩子使用，外用更安全，也可以按照說明書適量口服。此外，平時要注意環境衛生，保持空氣流通，控制好溫度與濕度，減少空氣中的塵埃、塵螨以及化學物質的污染。著裝方面建議穿一些純棉透氣的衣物，更有利于痱子的治療恢復。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2020-05-29 3684次

• 孩子長個子吃什么有利于長高
  人體需要大量的營養、熱量才能跟得上成長的需要，所以應該給孩子補充營養，人的膳食是一個小金字塔，每一種元素都不可以缺少，必須葷素搭配、營養均衡才能真正的保證身體水平的不斷提升，以滿足身體成長的需要。一，牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養物質-鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收同時補充維生素D，有利于鈣的利用吸收。二，雞蛋，雞蛋是最容易購買到高蛋白食物，蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長。三，雞肉、牛肉、魚、蝦等這些瘦肉類的食物富含蛋白質，有助于出于孩子生長發育。四，胡蘿卜素富含維生素A能夠幫助蛋白質的合成促進孩子生長。五，菠菜，菠菜中含有鐵鈣有利于生長。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 24227次

• 促進孩子長高的食物
  一、菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯或者加在紫菜包飯里面。二、胡蘿卜，胡蘿卜富含維生素，能幫助蛋白質的合成，孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴，比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。三、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的，所以喝喝牛奶是不會有壞處的。四、雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質非常有利于孩子的成長，有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，家長可以注意些。
  語音時長 1:55”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-12-04 12554次

• 孩子長個子吃什么有利于長高
  在青春期，人體需要大量的營養熱量才能跟上成長的需求，1、牛奶。牛奶中富含制造骨骼的營養物質—鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收。同時補充維生素D有利于鈣的吸收利用。2、雞蛋。雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-28 7907次

• 怎樣讓孩子個子長高
  最基本的就是保證孩子飲食健康，營養均衡發展，堅持運動，但是不能操之過急，要適量的進行，不要給身體造成負擔；睡眠也是十分的重要，做好榜樣不要讓孩子養成熬夜的壞習慣，這不僅僅對身體不好，對身高生長也有著極大的影響。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-24 174302次

• 鼻炎影響孩子長個子嗎
  鼻炎一般不影響孩子長個子，因為鼻炎與身高沒有連接，如果孩子患有鼻炎還需要及時就醫。鼻炎主要是由于鼻腔出現炎癥，通常是由于病毒感染、細菌感染等原因導致鼻炎的產生。患有鼻炎的孩子可能會出現流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀，身高與基因遺傳或者后天營養有較大的關系，與鼻炎并沒有直接關系或者連接關系，所以鼻炎不影響
  英信江 副主任醫師上海市第一人民醫院

  2022-06-19 843次

• 鼻炎影響孩子長個子嗎
  鼻炎一般不會直接影響孩子的身高發育。鼻炎，作為鼻腔的炎癥反應，通常源于病毒或細菌感染，主要表現為流鼻涕、打噴嚏及鼻癢等癥狀。然而，孩子的身高主要受遺傳基因和后天營養狀況的影響，與鼻炎沒有直接的因果關系。盡管鼻炎本身不直接影響身高，但長期嚴重
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2025-01-11 0次