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• 體內(nèi)濕氣重怎么改善

  體內(nèi)濕氣重一般可通過(guò)應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境、過(guò)食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況?；颊呖沙霈F(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治后指導(dǎo)用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過(guò)中醫(yī)艾灸穴位來(lái)改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運(yùn)化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外，增強(qiáng)人體內(nèi)的水分代謝。同時(shí)，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動(dòng)，用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 24700次

• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30249次

• 小孩火氣重吃什么水果好
  1、西紅柿，有的人就說(shuō)了西紅柿它屬于蔬菜，不屬于水果，其實(shí)西紅柿也是一種水果，西紅柿口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清熱解毒的功效，可以生著吃、涼拌吃、做成湯、炒著吃，小朋友們都非常的喜歡。2、西瓜，西瓜富含著維生素a、b1、b2和c等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有著清熱解毒的作用，西紅柿還屬于寒性食物，吃了不會(huì)引起上火、心煩，但是傷脾胃、消化不良的小朋友就不建議使用了。3、柚子，清熱下火，可去火氣，家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)某孕╄肿?，還可以幫助排便。4、椰子，也是涼性水果之一，孩子上火可以喝一些椰子汁有助于降火。5、草莓，中醫(yī)認(rèn)為有祛肝火、解乏和除味的作用，虛火旺的小朋友可以多吃一些，并且酸甜可口，非常的好吃。6、梨，不僅新鮮多汁、甜酸可口，還具有天然礦泉水之稱，多吃的話，也有去火補(bǔ)水的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 11967次

• 寶寶火氣重怎么辦
  一、多給寶寶喝水，寶寶上火時(shí)要及時(shí)給寶寶喝水，可以適量的添加一些葡萄糖，以促進(jìn)水分的吸收。二、多給寶寶吃新鮮的水果蔬菜，寶寶多吃新鮮的水果蔬菜，能夠有效的減輕上火癥狀，但是要注意任何水果都不能吃的太多，最好根據(jù)季節(jié)變化給寶寶選擇合適的水果蔬菜，比如夏天水果上市較多，可以適當(dāng)給寶寶吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等；荔枝、櫻桃之類的要少吃，因?yàn)檫@些吃多了容易上火。蔬菜以綠葉青菜為主，他們的營(yíng)養(yǎng)最豐富。三、少給寶寶吃或者不吃油膩的生冷的食物，生冷油膩的食物寶寶吃多了很容易引起腸胃不適，較嚴(yán)重的會(huì)影響消化不良，還會(huì)加重上火癥狀，寶寶的飲食還是要以清淡為主比較好。很多內(nèi)火癥狀大都是胃火引起的。四、多補(bǔ)充益生菌，維護(hù)腸道健康，多給寶寶喝一些益生菌酸奶等，促進(jìn)腸道吸收，保持腸道衛(wèi)生，寶寶就不容易生內(nèi)火了。五、帶寶寶進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，適量的戶外活動(dòng)能夠讓寶寶呼吸新鮮空氣，陶冶情操，這樣寶寶會(huì)心情舒暢，內(nèi)火也會(huì)慢慢減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11950次

• 寶寶火氣重怎么辦
  多給寶寶喝水。寶寶上火時(shí)，要及時(shí)給寶寶喝水，可以適量添加一點(diǎn)兒葡萄糖，以促進(jìn)水分的吸收。多給寶寶吃新鮮的水果蔬菜。寶寶多吃新鮮的水果蔬菜能有效的減輕上火癥狀，但要注意任何水果都不能吃太多。少給寶寶吃或不吃油膩生冷等食物。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-28 1603次

• 濕氣重火氣大怎樣調(diào)理
  病情分析：濕氣重火氣大嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)要注意調(diào)理。意見(jiàn)建議：濕氣重火氣大的患者要養(yǎng)成良好的，可以多喝一些姜湯，紅豆薏米粥，還可以艾灸，熏蒸等方法驅(qū)趕體內(nèi)濕氣。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以通過(guò)汗液排出體內(nèi)濕氣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-30 7701次

• 長(zhǎng)痘是濕氣重還是火氣重
  長(zhǎng)痘臨床上指長(zhǎng)痤瘡，長(zhǎng)痤瘡可能是濕氣重，也有可能是火氣重，因?yàn)閮煞N現(xiàn)象都會(huì)引起痤瘡，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、濕氣重：濕氣重的形成原因主要與外濕侵襲、體質(zhì)虛弱等因素相關(guān)，患病后會(huì)使體內(nèi)水液運(yùn)化失常，進(jìn)而引起頭身困重、乏力、皮膚瘙癢，身體濕邪過(guò)重也有可能會(huì)導(dǎo)致毒素堆積進(jìn)而長(zhǎng)痤瘡。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 濕氣重火氣旺怎么調(diào)理
  濕氣重火氣大應(yīng)該要考慮脾胃虛弱，肝火旺，脾胃虛弱治療原則為健脾益氣，助化運(yùn)濕，可以采用中藥治療，如六君子湯，參苓白術(shù)散等，或是針灸，取內(nèi)關(guān)穴，足三里，脾俞，中脘，胃俞等，每日或隔日刺一次，肝火旺可以用龍膽瀉肝湯
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 411次