脹肚子一般指的是腹脹，吃一點就腹脹考慮是飲食結構不合理、吞入空氣、消化不良、急性胃腸炎、慢性胃炎等原因所導致。
1、飲食結構不合理：
若在平時經常喜歡吃一些易產氣的食物，比如紅薯、豆腐等，會導致腹內積攢氣體，導致吃一點就腹脹，可以調整飲食結構，盡量避免食用以上容易產氣的食物，可以通過腹部按摩來改善。
2、吞入空氣：
在吃飯時如果經常喜歡暴飲暴食，吃飯的速度比較快，可能會吞入腹內過多的空氣，所以會造成吃一點就腹脹的現象，需要適當的放慢吃飯速度，吃飯應當細嚼慢咽，可以通過飯后散步來緩解不適。
3、消化不良：
與飲食不當有關，比如進食了過多不容易消化的食物，像肥肉、油炸食品等，容易增加胃腸道的消化負擔，使消化功能減弱，進一步會出現消化不良的癥狀，主要表現為腹脹、嘔吐，也有可能會吃一點就腹脹，可以服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等藥物改善，服藥需遵醫囑。
4、急性胃腸炎：
可因細菌、病毒感染所導致，感染之后病原菌侵襲胃腸黏膜，會產生炎性反應，比如可能會出現嘔吐、腹瀉、吃一點就腹脹等癥狀，需要通過醫生指導服用諾氟沙星膠囊、利巴韋林片、蒙脫石散等藥物治療。
5、慢性胃炎：
大部分是由不良飲食習慣、感染等因素所誘發，以上因素會導致胃部黏膜長期受到慢性炎癥的侵襲，影響消化功能，進一步會表現為吃一點就腹脹，可以在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、多潘立酮片等藥物治療。
近期要注意合理飲食，可以吃一些雞蛋羹、軟面條、小米粥等容易消化的食物。
