眼睛怕光刺眼可能是由長期觀看電子產品、環境因素、結膜炎、干眼癥、白內障等原因引起的，當出現眼部不適癥狀時，應及時就醫進行治療。
1、長期觀看電子產品：
電子設備的屏幕會發出藍光，藍光會對視網膜細胞造成損傷，增加眼鏡對光線的敏感度，長期觀看電子產品后，會導致眼睛出現畏光的情況。建議避免長時間觀看電子產品，適當放松眼部，可以進行眼部按摩、熱敷等方法，緩解眼部疲勞。
2、環境因素：
長時間處于風沙、灰塵、強光等環境中，環境中的灰塵和強光會直接刺激角膜，使眼睛受到刺激，從而引起眼部不適、怕光等癥狀，建議佩戴防護用品，比如太陽鏡、防塵眼鏡等，避免長時間暴露在惡劣的環境中。
3、結膜炎：
當眼睛受到細菌、病毒等病原體感染時，炎癥會造成結膜充血、水腫等情況，使眼睛對光線產生刺激反應，出現怕光刺眼的情況。可以遵醫囑使用氯霉素滴眼液、紅霉素眼膏、硫酸慶大霉素滴眼液等藥物緩解眼部炎癥。
4、干眼癥：
由于眼部的淚液分泌不足，缺乏足夠的淚液滋潤，會導致眼睛出現干澀的情況，對外界刺激更加敏感，也會出現眼睛怕光的現象?？梢宰襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、復方新斯的明?；撬岬窝垡?、聚乙烯醇滴眼液等藥物治療。
5、白內障：
白內障是一種常見的眼部疾病，隨著病情的逐漸加重，患者會對光線的敏感度增加，出現怕光刺眼的現象?？梢栽卺t生的操作下進行白內障超聲乳化吸除術、白內障囊內摘除術等方法進行緩解。
在日常生活中，要注意眼部衛生，避免用臟手揉搓眼睛，并定期進行眼科檢查，及時發現并治療眼部疾病。
