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概述：

緊張性高血壓表現(xiàn)為突然發(fā)作精神緊張而出現(xiàn)血壓升高的情況。要注意放松精神壓力，不要過度緊張，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┧幬镎{(diào)理，平時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，放松精神壓力，避免經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣會(huì)改善癥狀。還要注意多去戶外參加娛樂活動(dòng)，多聽輕松愉悅的音樂，適當(dāng)?shù)纳⒉?。還可以打太極拳，慢跑等。

對(duì)癥用藥建議：

如果出現(xiàn)血壓升高的情況，需要及時(shí)采取降壓藥物降壓。血壓不要降的過快，以緩慢降壓為宜，開始要以小劑量服藥，逐漸增加藥量，病情穩(wěn)定后改用維持藥量，以達(dá)到鞏固的效果。常用的藥物有依那普利、卡托普利、硝苯地平、地爾硫卓、替米沙坦、厄貝沙坦、伊貝沙坦，高血壓患者是需要終身服用藥物降壓的。不要自行增減藥量，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予治療。

飲食注意：

患有高血壓疾病的病人在飲食上要注意要有規(guī)律性，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橘子、橙子、火龍果、梨、桃、草莓、櫻桃、西瓜、角瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、西蘭花、油菜、西紅柿、黃瓜、絲瓜、南瓜等。不要吃高脂肪、高膽固醇食物，忌食辛辣刺激性、熏蒸腌制油炸食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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精神緊張性高血壓

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飲食注意：

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