手臂痛可能是因無(wú)菌性炎癥、肌腱炎、神經(jīng)受壓等因素引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
1、無(wú)菌性炎癥：
手臂痛多見(jiàn)于手臂的肌肉軟組織出現(xiàn)疲勞性、無(wú)菌性炎癥，軟組織發(fā)生無(wú)菌性炎癥時(shí)，病灶及其周?chē)鷷?huì)產(chǎn)生很多致痛物質(zhì)和組織損傷的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉軟組織出現(xiàn)酸痛不適。
2、肌腱炎：
過(guò)度使用手腕導(dǎo)致手臂肌腱炎，如肱骨外上髁炎、肱骨內(nèi)上髁炎，是因?yàn)橹涫滞蟊成旌颓募∪膺^(guò)度疲勞、過(guò)度牽拉，導(dǎo)致發(fā)生骨性止點(diǎn)的肌腱炎，引起手臂痛。
3、神經(jīng)受壓：
可能是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致支配手臂的肌肉神經(jīng)受壓后，引起手臂痛。
除了以上原因還可能是因?yàn)槿绻撬柩住⒒撔愿腥尽⒔Y(jié)核或者原發(fā)性的骨巨細(xì)胞瘤、骨囊腫等導(dǎo)致手臂痛。平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)加強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，增強(qiáng)抵抗力，在運(yùn)動(dòng)方面，主要選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，不宜過(guò)度劇烈，以免造成肌肉拉傷，可在早晨鍛煉時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸繞圈然后進(jìn)行相關(guān)手臂練習(xí)，除此之外，還可以在晚上睡覺(jué)時(shí)按摩疼痛部位，使血管周?chē)纳窠?jīng)放松，減緩酸痛的癥狀，如果條件允許，還可搭配使用按摩棒或按摩器。
