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氣血虧虛自測表怎么看

臨床上一般沒有氣血虧虛自測表,氣血虧虛自測表并沒有科學依據。

氣血虧虛通常是指氣虛和血虛,可能與久病不愈、身體抵抗力或者免疫力低下等因素有關,也有可能與營養不足、脾胃虛弱等因素有關,臨床表現為畏寒肢冷、頭暈耳鳴或者倦怠無力、自汗等癥狀,如果不及時治療,可能會導致病情加重,影響患者的正常生活和工作,這種情況一般可以通過口服藥物治療,在專業的醫生指導下服用補中益氣丸或者益氣養血口服液調理,能夠有效的改善癥狀。

除了服用藥物以外,在飲食中也可以改善,飲食上可以吃一些紅棗、桂圓、山藥或者阿膠、動物肝臟等食物,對于改善身體氣血虧虛有一定的幫助。另外,也可以根據自身情況做一些有氧運動,比如慢跑、瑜伽、爬樓梯等,對于增強體質,提高身體抵抗力也有一定的好處。

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