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拉肚子是指腹瀉,西瓜和冬棗一起吃通常不會腹瀉,所以無需過于擔心。

西瓜和冬棗都是日常生活中比較常見的食物,其中西瓜里面含有維生素、膳食纖維等成分,適量吃可以為機體補充營養(yǎng),提高抵抗力,而且其中的水分也比較充足,可以有效緩解口渴。冬棗里面含有豐富的蛋白質、維生素等成分,能夠為機體補充能量,增加飽腹感,達到緩解饑餓的效果。兩種食物之間的成分并不沖突,一起吃通常不會降低各自的營養(yǎng)價值,也不會產生有害物質,所以不會出現腹瀉的情況。但是在吃的時候需要控制攝入量,不能過量食用,以免增加胃腸道負擔。

平時除了吃這兩種食物之外,還應攝入其他有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、火龍果、香蕉等,可以維持機體營養(yǎng)均衡,不建議吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性的食物,以免引起身體不適。

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