身體狀況不佳的意思通常是身體比較虛弱。
引起身體虛弱的原因有很多，可能是長(zhǎng)期挑食偏食，攝入的營(yíng)養(yǎng)不能滿足身體正常需求導(dǎo)致的。身體的免疫力會(huì)比較差，外界的致病菌更容易侵入身體，會(huì)增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。也可能是年齡增長(zhǎng)的原因，隨著年齡逐漸增大，身體各項(xiàng)功能逐漸減弱，也會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變差的情況。還有可能是久病不愈導(dǎo)致的，由于病情反復(fù)發(fā)作，容易導(dǎo)致體質(zhì)變得虛弱。
為了身體健康考慮，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，還需要注意蛋白質(zhì)的攝入。平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。如果身體狀況不佳，是病理因素引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免癥狀持續(xù)加重，對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
