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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷惐壤疾灰粯印１热纾橇?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66280次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3077次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒(méi)有特殊，也沒(méi)有禁忌，只要能保證能量充足，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時(shí)候往往胃口不是很好，不要吃過(guò)分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮辉黾游改c道的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11829次

• 感冒可以吃水果嗎
  感冒是可以吃水果的，這個(gè)不用過(guò)于擔(dān)心，但是需要注意的是，像一些熱性的水果，比如說(shuō)桔子，芒果，榴蓮，桂圓，荔枝，這些水果就不要吃了，因?yàn)檫@些是屬于熱性的水果，吃了之后有可能會(huì)加重咽喉疼痛以及咳嗽，咳痰的癥狀。除了這些之外，像一些“性情比較溫和”的水果，比如說(shuō)蘋果，香蕉，柚子，橙子，獼猴桃，草莓，葡萄等，這些都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹６疫€應(yīng)該要注意患者在感冒的時(shí)候一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，像一些辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物都不要吃，以免加重感冒的癥狀。而且在感冒的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)鍛煉身體，能夠加速疾病的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-01 13518次

• 感冒能吃水果嗎
  感冒期間可以正常的吃水果，充分的休息，保持良好的睡眠，那么感冒期間的話是需要營(yíng)養(yǎng)要均衡。感冒主要是對(duì)癥治療的，有明顯的不舒服還是需要針對(duì)性的藥物來(lái)進(jìn)行處理，有明顯發(fā)燒的可以選擇一些退熱的藥物，有鼻塞的可以選擇一些減輕鼻腔充血的藥物。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-21 2003次

• 感冒咳嗽能吃水果嗎
  病情分析：感冒咳嗽是能夠適當(dāng)吃一點(diǎn)水果的。比如可以選擇顏色比較鮮艷的水果。感冒是由于抵抗力下降，受到病原體入侵而使咽喉不得粘膜出現(xiàn)明顯的充血水腫，炎性物質(zhì)滲出的炎癥反應(yīng)。水果中含有大量的維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有大量的生物水分，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且能夠清咽，利喉潤(rùn)肺，對(duì)于感冒的咳嗽的癥狀是非常有利的。意見建議：可以選擇顏色比較鮮艷的水果，如蘋果，香蕉，哈密瓜，西瓜，櫻桃，火龍果，馬蹄，百香果，梨子，葡萄，蓮霧等，可以榨成水果汁或者是做成水果羹來(lái)服用。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-05-19 2002次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒(méi)有特殊，也沒(méi)有禁忌，只要能保證能量充足，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 94次

• 感冒吃水果
  感冒時(shí)適量吃水果，有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，但需根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的水果，避免與藥物相互作用。一、吃水果的益處1、增強(qiáng)免疫力：水果中的維生素C能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，幫助身體更好地抵抗病毒。2、補(bǔ)充水分：感冒時(shí)，人
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-22 0次