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• 如何讓頭發(fā)變得多一些

  如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過日常調節(jié)來進行改善，除此以外，也可以通過植發(fā)來讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導致的頭發(fā)稀疏，在進行日常調節(jié)的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發(fā)的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發(fā)的人群，除了進行日常調節(jié)，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養(yǎng)力，促進頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-04 6525次

• 如何讓紋眉顏色淡化的快一些

  如果要改善就需要來淡化或者是洗眉，洗眉最常見的方式就是激光洗眉，通過調q激光或者是皮秒激光，利用光選擇性的作用對色素進行破壞，讓它通過皮膚的新陳代謝和體內血液的循環(huán)、淋巴的循環(huán)來減輕顏色。現(xiàn)在紋眉的技術比以前有了大大的提高，大家追求自然、清新的美，所以一般都選擇半永久的紋眉方式。半永久的紋眉紋完以后顏色比較淺，紋的層次也比較淺，恢復也比較快，看上去特別的自然。

  

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  胡太平 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-14 2613次

• 怎樣讓性愛幫助睡眠
  研究發(fā)現(xiàn)在一次性生活當中，女性消耗的體力均為男性的三分之一，怎樣讓男女在共同的過程當中都得到充分的放松，促進睡眠就成了一個問題。調查發(fā)現(xiàn)最有利于女性睡眠的做愛時間是三十分鐘，而男人只需要三分鐘的性愛，就能獲得高質量的睡眠。對此有關性專家建議，男性在性愛中要做足前戲和后戲，充分調動伴侶的激情；一方面可以保存體力，另一方面可以縮短的女性性愛時間。此外，夫妻的睡眠睡姿也是很有講究的，性生活以后丈夫可從妻子身后環(huán)抱她入睡，使雙方身體充分接觸，既不壓迫心臟，能夠讓女人產生最大的安全感，有利于促進夫妻感情和睡眠質量。也有人認為裸睡可以讓人體更放松，有利于增強機體的免疫力，最大限度的消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態(tài)是保證七到八個小時的睡眠時間；晚睡睡者，也要保證全天的睡眠時間達到六個小時。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-13 25059次

• 怎樣防治引起腎損害的一些因素
  為了避免引起腎損害，對于慢性腎炎的患者，應該盡可能的避免上呼吸道感染以及其他部位的感染，否則很容易加重甚至引起腎功能的急驟惡化。平時應該非常的謹慎使用和避免使用具有腎毒性或者容易引起腎功能損傷的藥物，比如慶大霉素、磺胺類的藥以及非固醇類消炎藥等。對于有高脂血癥、高血糖、高鈣血癥和高尿酸血癥的患者，應該及時積極地治療原發(fā)病，防止引起腎臟損害加重，另外可以適當?shù)厥褂靡恍┲胁菟巵碇委煟@樣可以有效地避免引起腎損害甚至出現(xiàn)腎衰竭，中藥是相對比較安全的藥物，可以放心使用。引起腎損害以后，一定要積極到醫(yī)院去就診，根據(jù)患者的癥狀采取積極地治療方法。
  語音時長 1:34”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 1755次

• 怎樣讓胸小一些
  想使自己的胸變得小一些，一般情況下可以做一些上肢的伸展運動，這樣能夠使胸部變得堅挺，同時在一定程度上能夠縮小乳房。如果短時間之內想達到非常滿意的治療效果，應該選擇通過手術的方式來進行治療，可以選擇局部抽脂，這樣能夠有效地縮小乳房。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 怎樣讓胸小一些
  如果覺得胸大，可以做抽脂手術，通過負壓吸引的方法把身體多余的脂肪給吸出來，這樣就可以調整胸的體積，使胸變得小一些。術后一段時間內要穿塑型衣，不要吃辛辣刺激的食物，保持胸部衛(wèi)生。還可以平時多做運動，使身上的脂肪代謝加快，也有可能會使胸部變小。還考慮喝一些茶，用茶堿中和胃酸，以減少營養(yǎng)的吸收。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 403次

• 怎樣讓深睡眠時間更久一些
  深度睡眠對于人體的健康和恢復至關重要，為了延長深睡眠時間，我們可以采取以下科學有效的方法：1、調整飲食避免攝入刺激性食品和飲料，如咖啡和茶，尤其是在睡前幾小時內。同時，適量攝入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，這些食物有助于促進睡眠。2、改
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣讓臉上留的疤好的快一些
  為了讓臉上留的疤好的快一些，可以通過日常護理、藥物治療、微晶磨皮手術等進行改善。1、日常護理：為了促進疤痕盡快得到恢復，期間要做好日常防護，定期進行補水保濕，避免受到紫外線的照射，以免導致色素沉著加重，飲食上可以多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如檸檬、葡萄、橙子、獼猴桃等，可以起到抗氧化、修復皮
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2023-04-26 0次