皮膚暗黃、氣色差可從多方面改善。生活習慣上，要保證充足睡眠，每晚7-8小時，讓身體充分休息，促進新陳代謝。飲食多吃富含維生素C、E和胡蘿卜素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，抗氧化、提亮膚色。適當運動能加速血液循環，使皮膚紅潤有光澤。護膚方面，做好清潔、保濕和防曬，定期去角質，幫助肌膚吸收護膚品營養。還可適當補充鐵劑、維生素B族等營養素，改善氣血。此外，保持心情愉悅也很重要，壓力過大會影響內分泌，導致皮膚問題。
感覺皮膚暗黃而且氣色差怎么辦
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2025-04-17443次
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氣色差氣血不足臉上長斑如何調理愛美之心人皆有之，不少愛美的女性經常使用化妝品，或者去美容院做美容，但是這樣治標不治本，還需要內調。女性臉上長斑、長痘、面色黃、暗沉都是臟腑機體、氣血的運行在面部的體現。女子以肝為先天，肝藏血，肝主疏泄，調暢全身氣機，調暢情志。如果女性在平時愛生氣，情緒急躁，導致肝氣郁結、氣滯血瘀，則容易長黃褐斑，還會引起月經不調，內分泌紊亂，從而出現長痘、面色暗等皮膚問題。脾統血，如果女性脾氣虛弱，則容易出現面色淡黃或萎黃。所以，對于女性的美容養顏問題，可以服用中成藥從臟腑氣血調理，比如，臨床上常用的定坤丹。它的組成中既有紅參可以大補元氣、阿膠補血止血，又有西紅花活血散瘀，鹿茸補腎陽、益精血，廣譽遠定坤丹既可以滋補氣血，又可以調經舒郁，這樣可以從臟腑氣血全面綜合調理女性身體，通調補三效合一，起到美容養顏的功效。另外，女性在平時要注意休息，飲食要清淡，可以適當吃一些新鮮水果蔬菜。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 4039次
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臉色暗沉發黃怎么辦膚色暗沉發黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規，觀察是否有貧血的現象，同時也應該監測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調節好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調理，臉色暗沉、發黃會逐漸的改善，如果體檢發現其它的疾病，需要及時的進行治療。
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李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 5421次
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皮膚黃暗沉怎么辦皮膚出現發黃，暗沉的原因有很多，在日常生活當中很多因素都可以導致這方面的改變，比如紫外線的照射，電腦的輻射等等。這是皮膚老化的一種主要表現，這些物理性的因素會導致局部皮膚的紋理混亂，血液循環不暢，還有黑色素的積聚，從而使皮膚發生暗黃。還有一些其他的因素，比如胃腸道或者消化道的其他疾病，最常見的有肝膽疾病，消化不良等等。有時候，患者缺乏維生素或者一些微量元素，也有可能會影響皮膚的膚色。在治療方面，患者要盡量的避免一些物理因素的損害，比如強光日曬或者紫外線，可以通過口服一些維生素類的藥物來進行調理，常用的有煙酰胺，β胡蘿卜素，維生素C，維生素E等等。在外用方面，要注意保濕，另外也可以外用維生素E乳膏來進行治療。語音時長 01:29”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-07-16 7157次
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皮膚暗黃沒光澤怎么辦如果皮膚暗黃為后天發生，又特別明顯，首先應排除自身疾病，特別是黃疸以及其他肝腎疾病，可以到醫院查肝功腎功，并及時對癥治療。過多的食用胡蘿卜素含量高的食物，也有可能導致皮膚發黃，例如胡蘿卜、南瓜、桔子等，如果存在這種情況，要注意減少用量。再就是由于后天的膚色原因引起的發黃，這種情況可以到醫院做調Q激光治療，具有美白功效，注意飲食上多吃一些維生素C、維生素E含量豐富的食物。護膚方面注意防曬，可以使用一些含有壬二酸的護膚品，對于皮膚暗黃無華的人群?？梢杂靡恍┚哂忻腊住㈧铧S作用的成分，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。語音時長 01:19”
張松松
主治醫師鄒平市中醫院
2020-03-17 5993次
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皮膚暗黃應該怎么辦?患者皮膚暗黃在平時可以多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，多喝水，規律生活和飲食，不要熬夜。還可以做一些醫美項目，如光子嫩膚、美白針、激光美白、果酸換膚、微針等。具體選擇哪種方式要去當地正規醫院美容科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方式。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-28 201次
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皮膚暗黃應該怎么辦?當皮膚比較暗黃的時候需要調整不良的生活習慣，也可以選擇美白針來進行治療。皮膚比較暗黃有可能是因為營養不良、長期熬夜導致的，所以需要調整飲食的習慣以及生活的習慣，平時可以選擇能夠美白的產品涂抹在皮膚的表面，促進血液的循環，改善皮膚的膚色?？梢赃x擇醫美的方式，比如注射美白針。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
2022-03-28 202次
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生完孩子氣色不好皮膚暗黃生完孩子氣色不好皮膚暗黃可能是內分泌失調引起的，也可能是貧血導致的，需要在醫生指導下對癥治療。1、內分泌失調：內分泌失調主要是因為生理因素、營養因素、心理因素、環境因素等引起的，患病后患者一般表現為皮膚出現黃斑、顏色發暗、脾氣暴躁等，還可能會導致患者出現生完孩子氣色不好皮膚暗黃的癥狀，可在醫生指導下
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-10 534次
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生完孩子氣色不好皮膚暗黃生完孩子后，許多新媽媽會面臨氣色不佳、皮膚暗黃的問題。這主要是由于產后氣血不足、營養不良、休息不足等多重因素導致的。針對這一現象，科學的調理方法能夠有效幫助媽媽們恢復健康光彩。1、藥物調理補充氣血產后媽媽可選擇中藥進行調理，如歸脾丸、健脾丸
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-12-16 0次
