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復合維生素B片里藏著幾種維生素?一文講清

??復合維生素B片因能一次性補充多種維生素B族,備受關注。但你知道小小的一片復合維生素B片里,究竟含有幾種維生素嗎?這些維生素又能為身體帶來哪些益處?接下來就為你揭開它的“神秘面紗”。

復合維生素B片里一般有幾種維生素

??復合維生素B片通常含有8種維生素,分別是維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酰胺、泛酸鈣、生物素以及葉酸。需注意,在服用維生素B片時,應遵醫囑按照正確劑量以及療程用藥。

服用復合維生素B片的主要作用

??復合維生素B片能有效改善因缺乏維生素B族引起的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等癥狀,幫助身體維持正常的生理功能。同時,在神經系統方面,維生素B族可以營養神經,緩解神經衰弱、失眠等問題,輔助改善精神狀態。此外,對于長期飲酒、胃腸道吸收功能不佳,或是因特殊工作環境、飲食習慣導致維生素B攝入不足的人群,服用復合維生素B片能夠及時補充身體所需營養,預防相關疾病的發生。

??復合維生素B片雖小,卻蘊含著多種對身體至關重要的維生素。除了吃藥物補充維生素B以外,也可以從食物補充,可以點擊圖片查看補充方法。

以上內容僅供參考

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