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糖尿病合并痛風飲食

糖尿病與痛風均為代謝性疾病,兩者并存時需要特別關注飲食調控,一般應注意低糖飲食、低嘌呤飲食、適量蛋白質、增加蔬果攝入等。

1、低糖飲食:

對于糖尿病患者,控制糖分攝入至關重要。應避免食用高糖食物,如甜點、糖果等,以防血糖升高。

2、低嘌呤飲食:

痛風患者應減少高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮等,以降低體內尿酸水平,減輕痛風發作的風險。

3、適量蛋白質:

選擇瘦肉、魚、禽類等優質蛋白質來源,既滿足營養需求,又避免過多的嘌呤攝入。

4、增加蔬果攝入:

蔬菜和水果富含維生素和礦物質,對糖尿病患者有益。同時嘌呤含量較低,適合痛風患者。

另外還應注意規律作息,避免熬夜。保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒。適當進行體育鍛煉,有助于增強機體免疫力。如出現不適癥狀,應及時就醫。

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