晚上喝純牛奶比較好的。睡前喝奶，能夠有助于睡眠，而且能夠補充身體的一些優質蛋白，對身體健康是有益的。
適當的喝純牛奶可以提高人體的一些免疫力和抵抗力，尤其是在生長發育期的青少年兒童。少飲一些純牛奶，在飲食方面需要均衡，還需要補充一些。其他的新鮮蔬菜和水果，補充一些其它的優質蛋白，還需要進行適當的運動。合理的運動和健康的飲食，就能夠取得比較好的一些養生的效果。
晚上喝純牛奶好不好
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-295800次
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晚上穿襪子睡覺好不好晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-25 207005次
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經常做夢好不好？經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 7042次
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晚上喝純牛奶那么晚上可以適當的喝一些純牛奶，睡前喝奶能夠有助于睡眠而且能夠補充身體的一些優質蛋白，對身體的健康是有利的。適當的喝奶能夠提高人體的一些免疫力和抵抗力尤其是在生長發育期的青少年和兒童，需要適當的喝一些純牛奶。在飲食方面需要均衡，還需要補充一些其它的新鮮的蔬菜和水果，補充一些其它的優質蛋白，另外的話還需要進行適當的運動、合理的運動和健康的飲食，就能夠取得比較好的一些養生的效果。語音時長 1:13”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-20 22478次
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晚上洗澡好不好對于不同的人群來說，早晚洗澡的好處也都是不一樣的，向如果平時工作比較繁忙，而且工作力度比較大，早上洗澡會更好，因為早上洗澡能夠提神醒腦，讓人充滿精神，而且會更加的自信，早上洗熱水澡，能夠信心滿滿做好一天工作的充分準備。那么如果是平時皮膚比較愛過敏的患者，另外由于或者是哮喘的患者，如果在晚上睡覺的時候會更好，能夠洗去一天當中頭發還有皮膚上的一些灰塵、花粉等一些過敏原，致使過敏還有哮喘的癥狀減輕。像一些頭發比較愛出油，或者是頭發絲比較細的朋友來說，可以在早上洗澡。因為晚上洗澡經過一夜的睡眠，頭上的頭發就不再蓬松飄逸，而且一晚上也會分泌很多的油脂，使頭發就又有一些油了，所以這樣的患者朋友可以在早上洗澡。語音時長 01:28”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-21 49849次
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晚上喝水好不好晚上可以喝水，但不要喝太多的水，如果晚上喝水過多的話，容易引起夜尿增多，有可能會影響睡眠，另外晚上如果喝太多的水很容易出現眼皮腫脹的問題，所以晚上盡量少喝水，尤其是睡前，不要喝過多的水，這個也要根據個人的情況來定。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-16 42406次
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晚上艾灸肚臍好不好病情分析：晚上是可以進行艾灸肚臍的，沒有什么不好之處的。一天之中艾灸肚臍是不用規定具體時間的，晚上也是可以做艾灸的。中午外界陽氣相對較盛的時候艾灸肚臍，相對于晚上艾灸效果會更好一些。意見建議：艾灸肚臍具有溫陽祛寒的作用，臨床上適合用于治療陽虛或者宮寒導致的腹痛。建議平時多喝溫水，保證作息規律，不熬夜，可以進行適當的運動，增強體質。
張桂芬
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-10 4504次
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晚上喝酸奶好不好晚上喝酸奶一般比較好，但是應適量。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，以牛奶為主要原料，進行殺菌后，再添加有益菌經發酵制作而成。其中含有豐富的蛋白質、益生菌等營養成分，晚上適當的喝，有利于促進胃腸蠕動、為機體補充部分所需的營養，在一定程度上也有助
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
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晚上喝姜湯好不好晚上喝姜湯通常好，但要注意適量飲用，避免引起不適。姜湯具有散寒暖胃的功效，如果晚上身體感覺寒冷，或者因著涼而略有不適，喝一碗姜湯可以幫助驅散體內的寒氣，溫暖胃部，緩解不適癥狀。姜湯還有一定的促進血液循環的作用，有助于身體在夜間的新陳代謝。在
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-11 0次
