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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6089次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8723次

• 吃梅子可以減肥嗎
  吃梅子也有一定的減肥的效果，因為梅子富含有機酸和無機酸的堿性的食物，尤其含有大量的檸檬酸，對熱能的代謝有良好的作用，而且梅子營養豐富，含有多種有機酸、維生素，還有堿性礦物質。另外如果大家真的想要減肥，還需要配合一定的運動，可以進行戶外運動，另外在室內可以做一些像瑜伽、健身操等一些慢性的有氧運動，避免上來就是劇烈的運動，這樣會使身體負荷超載會引起身體不適。另外想要減肥還需要注意飲食，不吃高油脂、高熱量的食物，也是要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充維生素，注意多喝水，加快體內新陳代謝，一定要抵制對美食的誘惑。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-06 20027次

• 吃梅子酵素對身體好嗎
  酵素主要是食物發酵后的產物，自制酵素產品是糖和水果進行發酵之后的產物，也就是水果泡菜，加上低度甜味水果酒的混合物，其中有糖分，多種有機酸酒精等成分，有少量維生素。而市場上的酵素產品有些是粉末狀，片劑，有些是酵素原液，和酶是兩個概念。決定酵素功能一個非常重要的方面，便是其是否有科學的主材配方，用何種主材才能決定有哪些功能，不是種類越多越好，種類多了，單個成分達不到需求的閾值等于沒有功能。酵素對人體有非常顯著的效果，酵素產品中包含著益生菌及多種微生物，在一定條件下，這種益生菌和微生物可以提高促進腸道蠕動的作用，可以說酵素具有通便減肥的功效，對身體有一定的好處。
  語音時長 1:43”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-11 14486次

• 懷孕初期可以吃梅子嗎
  女性在懷孕初期當然可以吃梅子，這是因為梅子并不會影響胎兒的生長發育，更不會導致腹痛陰道出血的先兆流產表現，因為梅子沒有活血化瘀的功效，所以女性在懷孕初期就可以通過吃梅子來補充維生素，而且在懷孕后有飲食的偏好，所以這時就可能喜歡吃梅子。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-22 3806次

• 減肥可以吃減肥藥嗎
  女性進行減肥最好不要吃減肥藥，減肥藥容易引起失眠，食欲減退，以及對身體各個器官都能造成損害。建議女性減肥應該選擇科學的方法，比如進行運動鍛煉或者去專業的瘦身會所，以及采取早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的方式進行減肥。減肥時期應該少吃含淀粉脂肪類的食物，避免食用油炸類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，如蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，梨等食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-13 4104次

• 吃梅子可以減肥嗎
  一般吃梅子對減肥有輔助作用，但并非主要減肥手段。梅子富含纖維素和果膠，這些成分有助于促進腸道蠕動，增加排便次數，從而幫助身體排出多余的廢物和毒素，減少脂肪的吸收。梅子中的某些成分可能具有調節代謝的作用，能夠增加飽腹感，減少進食量，這對于控制
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 孕婦可以吃梅子嗎
  孕婦可適量吃梅子。建議用量：150g（約2個）/天。孕婦要保持營養均衡化，多吃富含蛋白質和維生素的食物。梅子當中維生素含量較高，能夠為孕婦補充維生素C、維生素E等營養成分。孕婦容易出現惡心、食欲不振等癥狀，梅子口感酸甜，含有的檸檬酸和蘋果酸
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-06 0次