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• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10642次

• 乳腺檢查的最佳時間

  乳腺增生有些會自我檢查，一般情況來講，要求盡量是月經結束以后7到10天是比較合適，如果說月經已經沒有了，進入絕經狀態的這種女性，可以相對固定，一個月某一天進行乳腺檢查，這時候乳腺組織它是比較柔軟，有什么結節腫塊，相對而言就是比較容易發現，如果有增生發作的情況之下，這種結節就不大容易發現。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 19596次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃達到減肥效果。飯后半小時喝可促進消化，酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素，可促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物。腹內脹氣可適當補充一點酵素，可助緩解消化不良的癥狀，選擇飯后半小時喝孝素，尤其適用于營養不良吸收不佳的人群，特別是有腸胃炎癥狀的患者，飯后服用酵素可起到最佳保健作用。睡前2小時喝可促進睡眠，對于經常失眠的人來說補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，因腸胃功能好，從而達到減肥的效果。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 37404次

• 喝檸檬酵素的最佳時間
  ?一般人和亞健康的人空腹吃有利于改善體質，身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯后吃幫助吸收營養，空腹吃胃腸很難適應的，放在飯后吃。如果空腹食用酵素沒有食物的打擾直接去進行凈化和修復，好比用久了的洗衣機上面放些清潔劑和水空轉清洗洗衣機內部，如果一直用洗衣機而不打掃，洗衣機內部的臟的程度就可想而知了。人的身體和洗衣機是同樣的道理。吃飯后服用酵素，酵素的首要任務就是直接去分解吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接吸收利用的營養，減輕身體分泌酵素的負擔。空腹吃酵素酵素在身體里面參與的是化學反應，在改善身體和身體有好轉時會有感覺，尤其是胃部有病癥的人。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-11 15503次

• 什么時間喝酵素減肥
  建議早晨空腹喝酵素。這樣可以促進腸胃蠕動，以達到排泄的作用。有助于減肥。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，必須做到持之以恒，以達到減肥的目的。平時養成良好的飲食習慣和飲食規律。以低熱量，低鹽，低脂的食物為主。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-15 2101次

• 如何喝酵素減肥
  喝酵素減肥，最好是在早上空腹的時候喝。有助于腸胃蠕動，緩解便秘。然后是在飯后的半個小時喝酵素，有助于消化。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規律的作息時間，以及合理的營養膳食搭配。在飲食方面，攝入大量的新鮮蔬菜水果是十分有必要的。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-27 3602次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  喝酵素減肥的最佳時間為早上空腹、飯前半小時與睡前一小時。這三個時段攝入酵素，能夠有效地促進減肥進程。早上空腹時，酵素能夠迅速進入腸道，維持腸道菌群平衡，加速腸道蠕動，有助于宿便的排出，從而減輕體重。其次，飯前半小時服用酵素，可以調理體內的吸
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次

• 喝酸奶減肥的最佳時間
  一般沒有喝酸奶減肥的最佳時間這一說法。喝酸奶對于減肥有一定的輔助作用，但選擇何時喝酸奶至關重要。一般來說，飯前、飯后、兩餐之間、運動后以及睡前，這些時間點喝酸奶對減肥較為有利。飯前半小時喝酸奶，能夠增加飽腹感，從而減少正餐時的進食量，有效控
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次