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高血壓可以吃番薯

高血壓患者是可以吃番薯的,對于任何的食物都是可以食用的,但是在飲食方面必須有所節制,飲食的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。

番薯中是比較均衡的一種食品,含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素和各種維生素以及含有鉀、鐵、銅等多種微量元素,因此它能夠起到保持血管彈性,治療習慣性便秘,還可以減肥、排毒、降低血脂,因此高血壓患者是可以適當的吃一些紅薯的,同時也要注意可以多吃一些多維生素、多無機鹽、多纖維素的食物。

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