來大姨媽一般指的是女性來月經(jīng)，女性來月經(jīng)是可以吃菠蘿的。
菠蘿營養(yǎng)價(jià)值較高，有多種維生素和礦物質(zhì)以及大量的水分，適當(dāng)?shù)某圆ぬ}能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)、促進(jìn)腸胃消化、緩解消化不良。女性來月經(jīng)除了吃菠蘿，還有適當(dāng)?shù)某云渌热缣O果、香蕉、桃子、柚子等，保持營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果出現(xiàn)腹部疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水緩解。
女性來月經(jīng)還應(yīng)該注意休息，月經(jīng)期間免疫力相對低下，對于激素的影響，月經(jīng)期間盆腔出血、充血還會(huì)有前列腺激素的釋放，所以會(huì)有不舒適的癥狀，所以要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免穿過緊、不通風(fēng)的衣褲。在經(jīng)期要避免性生活，同時(shí)要避免盆浴、游泳等等行為，因?yàn)榕詠碓陆?jīng)時(shí)的性生活和盆浴、游泳會(huì)導(dǎo)致的病原微生物上行，導(dǎo)致不必要的感染性疾病的發(fā)生。
