總焦慮自己一般指患者自己總焦慮，患者自己總焦慮一般是得了圍絕經期綜合征、神經癥、精神分裂癥等病，可通過日常調理、藥物治療、心理治療等方式進行治療。
1、圍絕經期綜合征：
是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。由于體內激素的改變，患者患病后可出現上述情況，還可伴有潮熱、出汗等癥狀，一般可通過使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羥孕酮片、結合雌激素片等藥物治療，還可通過聽音樂、旅游、逛街等日常調理的方式改善。
2、神經癥：
是一組主要表現為精神活動能力下降、煩惱、緊張、恐懼、強迫癥狀的精神障礙。患者患病后，當受到外界刺激時，可出現上述情況，此時可通過使用鹽酸氟西汀膠囊、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。
3、精神分裂癥：
一般是由于遺傳、環境因素、壓力、心理等因素引起的，患者患病后易出現幻覺、妄想、易激惹等情況，由于會出現易激惹的癥狀，當女人因為生活瑣事影響，或受到外界刺激時，可能會出現上述情況，一般可通過使用利培酮片、奧氮平片、富馬酸喹硫平片等藥物治療，還可通過行為認知、自我認知、心理暗示等方式進行心理治療。
除了上述疾病外，還可能有其他疾病，如中醫上所說的癲狂等，此時可通過針灸等方式治療，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，在醫生的指導下給予針對性處理或治療。
