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• 高血壓與腦卒中的關系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現中風或者是卒中，也就是說它容易發生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經系統，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-02 4918次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84349次

• 飲食與高血壓關系
  高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有重要意義的。另外，鉀鹽飲食也可以降低血壓，高鈣飲食也可以降低高血壓的發病率。高血壓患者應該注意，飲食要控制高能量食物的攝入，應該提到吃復合糖類食物比如淀粉和玉米。二、要限制脂肪的攝入，烹調時要選任植物油，降低血漿膽固醇。三、要適量攝入蛋白質，高血壓病人，每日蛋白質量為每公斤體重一克為宜，每周吃二到三次魚類蛋白質，可以改善血管彈性和通透性。四、要多吃鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子等等。要限制鹽的攝入量，一般來說攝鹽量要控制在六克以下。五、要多吃新鮮的水果蔬菜，每天吃新鮮水果蔬菜不少于八兩、水果要控制到二到四兩。
  語音時長 2:25”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 3704次

• 高血壓與飲食的關系
  高血壓跟家族遺傳史、不規律的生活、不良的飲食習慣以及動脈硬化都有一定的關系，長期高血壓容易引起心、腦、腎、眼底等多種并發癥。高血壓在飲食上主要是和吃鹽過多和吃了過多的辛辣、刺激性食物有關系，跟面食沒有關系。一旦確診高血壓需要長期堅持規律地口服降壓藥物，不要隨意的停藥。根據血壓高低在醫生指導下調整藥物，低鹽、低脂飲食，定期的監測血壓的變化。高血壓的患者除了在低鹽飲食之外，飲食是非常重要的，還需要藥物治療，建議口服硝苯地平緩釋片來治療高血壓。
  語音時長 1:07”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-13 2464次

• 高血壓和飲食有關系嗎
  病情分析：高血壓的患者是與飲食有一定的關系的，比如長期進食含鹽量較高的食物，比如咸菜、咸鴨蛋、熏制品等等，是會引起血壓的升高的。所以高血壓的患者要低鹽飲食，同時高血壓還會與遺傳因素、肥胖、缺乏體育運動等有關。意見建議：建議高血壓的患者，應當在日常生活中多進食一些新鮮的蔬菜和水果。要保證充足的睡眠，忌煙忌酒，不要進行劇烈的體育運動，不要過度的勞累及情緒激動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-27 1901次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-08 4500次

• 飲食與高血壓關系
  高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 237次

• 高血壓和飲食有關系嗎
  高血壓和飲食一般有關系，如果患有高血壓后生活中應嚴格加強飲食護理，必要時也可通過藥物方法治療。高血壓是指流動的血液對于血管壁的壓力持續高于正常范圍值（130/80mmHg），高鈉低鉀膳食屬于高血壓發病的危險因素，因為生活中長期攝入含鹽分過高的食物，則會導致體內的鈉離子含量增高，容易引起血管收縮和血壓
  倪新海 主任醫師中國醫學科學院阜外醫院

  2022-11-29 44次