打一次飛機(jī)一般指自慰一次。一個(gè)星期自慰一次影響是否大，需要根據(jù)年齡、身體狀況等情況進(jìn)行判斷。如果是成年人，且身體健康，影響通常不大。如果是成長(zhǎng)發(fā)育期間的青少年，并且身體比較弱，影響通常大。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
若自身屬于成年人，并且身體狀況良好，一個(gè)星期自慰一次，可以在一定程度上緩解壓力，放松身心，通常對(duì)身體的影響不大。
如果是正處于成長(zhǎng)發(fā)育期間的青少年，此時(shí)階段生殖器還沒(méi)有完全發(fā)育好，一個(gè)星期自慰一次，可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，若自身身體相對(duì)較弱，一個(gè)星期自慰一次，也會(huì)耗傷精力，影響身體恢復(fù)。因此，這種情況下通常影響大。
平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)慣，多參加一些社交活動(dòng)，以此來(lái)分散注意力，減少自慰頻率。平時(shí)還需要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，每天使用溫水清洗生殖器部位，并且注意每天更換一次內(nèi)褲。
