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通過洗牙，冷光美白，牙齒貼面等方式改善才能使牙齒更加美白。

1、洗牙：

可以通過超聲波潔牙技術，清除牙齒表面沉積的色素以及牙結石，減少牙石和牙菌斑對局部刺激，可以有效的緩解牙齦炎癥，還原牙齒本來的樣子。洗牙后牙齦比較脆弱，需要注意飲食清淡，不能吃堅硬的食物。

2、冷光美白：

冷光美白是一種高效安全的美白方法，一般是用經過處理的高強度藍光源，照射到涂抹美白劑的牙齒，通過美白劑釋放原子氧，快速進入牙齒硬組織，對牙齒起到了一個美白的作用。冷光美白技術適合氟斑牙、四環素牙、色素沉積牙等。

3、牙齒貼面：

牙貼面是一種牙齒美白技術，不會對牙齒造成太大的損傷，是在牙齒表面貼一層牙貼面來遮蓋牙齒的缺陷，適合牙齒殘缺、有裂紋等情況。做完牙貼面以后應該選用軟毛牙刷，在刷牙的時候也不可以用力，以免損壞牙齒貼面。

除以上常見的方法以外，還可以通過做烤瓷牙的方式改善，做完牙齒美白后，不要吃過冷過熱的食物，需要保持口腔衛生清潔，養成早晚刷牙的習慣。

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