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為你推薦

• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關(guān)節(jié)進行評估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關(guān)節(jié)會有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫(yī)生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22180次

• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6451次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛
  如果是平時運動量較少的一些人群，有可能是由于突然的運動而造成的體內(nèi)側(cè)的側(cè)福韌帶損傷，或者是肌肉拉傷而出現(xiàn)的疼痛，建議即刻行局部的冷敷，每次十到三十分鐘，然后用冰袋或冰塊，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同時口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如像西樂葆等。在傷后兩天以后，行局部的熱敷，如果能局部出現(xiàn)腫脹較明顯的情況，可以口服邁之靈，也可以有助于那消腫，同時也可以緩解局部癥狀，來促進局部軟組織的恢復；如果兩到四周仍無明顯的緩解，并且活動受限，就需要盡早到醫(yī)院行相關(guān)檢查，以明確診斷及下一步的治療。
  語音時長 1:30”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-23 20390次

• 左腳膝蓋內(nèi)側(cè)疼
  左腳膝蓋疼的原因可能有：一，脂肪墊勞損，脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血，肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。二，半月板損傷，半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝和外旋伸膝，有可能引起半月板撕裂。三，膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷炎、創(chuàng)傷性滑膜炎，膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)之一，滑膜細胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的潤滑，增加關(guān)節(jié)活動范圍，由于外傷和過度勞損等因素損傷滑膜，會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，若不及時消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒印Ｋ?，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這種病癥多見于中老年女性居多，超重負荷是致病的主要原因。五，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻和內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)和外側(cè)副韌帶損傷。
  語音時長 1:44”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 44599次

• 為什么只有左邊喉嚨痛
  病情分析：患者左邊喉嚨疼痛有可能是左側(cè)扁桃體炎引起的，有些扁桃體炎的患者有可能存在一側(cè)比較嚴重的情況，有可能會出現(xiàn)一側(cè)疼痛。意見建議：出現(xiàn)這種情況可以應(yīng)用一些止疼的藥物來進行治療，如尼美舒利等。另外也可以應(yīng)用西瓜霜含片等藥物緩解疼痛的癥狀。如果存在細菌感染，還需要應(yīng)用抗感染的藥物進行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 3004次

• 為什么跑步腰會痛
  病情分析：跑步腰會痛一般情況下是由于跑步動作幅度過大，或者時間過久引起腰肌勞損導致的。另外腰部患有疾病，比如腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰軟組織組織損傷以后，跑步后也容易引起腰痛。意見建議：建議就診后完善骨影像學檢查和體格檢查，了解具體患病情況。如果是腰部軟組織感染，可以正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林這類藥物抗炎、抗感染治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-23 402次

• 左腳趾為什么痛
  左腳趾痛可能是鞋子不合適、外傷、痛風等原因所致，可以根據(jù)具體的原因進行相應(yīng)的處理。1、鞋子不合適：如果穿的鞋子過緊，同時走了過多的路，容易導致腳趾受到擠壓以及摩擦，會造成局部皮膚以及軟組織受損，可引起疼痛、紅腫等癥狀。可以通過按摩來促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。2、外傷：如果左腳趾不小心被重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 左腳大腿內(nèi)側(cè)筋痛什么征兆
  左腳大腿內(nèi)側(cè)筋痛可能是姿勢不良、運動損傷、滑膜炎、腰椎間盤突出癥、糖尿病等征兆，需要及時就醫(yī)，查明原因后規(guī)范治療。1、姿勢不良：雙腿交叉久坐或者久站時重心偏向一側(cè)，會導致大腿內(nèi)側(cè)的肌肉緊張，引起左腳和局部筋疼，需要調(diào)整姿勢，在起身活動后，癥狀可自行緩解。2、運動損傷：如果運動時用力不當或者姿勢不當，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-27 0次