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專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約1只)/天

慎食人群: 痛風患者、高尿酸血癥患者

宜食原因: 白鴿中的蛋白質含量豐富,且含有鐵、鈣等營養,吃了之后可以為高血壓患者的身體補充營養,能夠提高身體免疫力。而且白鴿中的脂肪含量并不高,通常不會引起血壓出現太大波動,也不會影響恢復。

注意事項: 可以將白鴿清燉后食用,但不可以過量,以免加重胃腸負擔。

正文:

高血壓患者可適量吃白鴿。

建議用量:100g(約1只)/天。

高血壓患者在飲食上應以清淡、易消化為主,同時也應攝入優質蛋白質。白鴿中的蛋白質含量比較豐富,而且還含有鐵、鈣、鋅等多種營養,吃了之后可以為患者的身體補充營養,能夠提高身體免疫力。另外,白鴿中的脂肪含量并不高,吃了之后通常不會引起血壓出現太大波動,而且也不會影響身體恢復。

可以將白鴿清燉后食用,但不可以過量,以免加重胃腸負擔。白鴿中的嘌呤含量比較高,痛風患者以及高尿酸血癥患者需要慎食此食物,以免影響尿酸排泄,引起疾病加重。

患者在平時應養成良好的飲食習慣,同時還應戒煙戒酒,保持充足睡眠。適當進行一些有氧運動,比如散步、打球、游泳等,能夠增強自身體質,對身體恢復有幫助。

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