預(yù)防白癜風(fēng)方法通常規(guī)律生活、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律用藥等，能夠有效預(yù)防該疾病的發(fā)生。
1、規(guī)律生活：
白癜風(fēng)屬于一種后天性色素脫失性皮膚黏膜病，可發(fā)生在人體的各個(gè)部位。該疾病的發(fā)生主要是受到遺傳因素所影響，如果父母雙方患有該疾病的情況，很可能遺傳給孩子。會使皮膚有白斑和白發(fā)，所以在日常生活中需要規(guī)律生活，在條件允許的情況下，也可以進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病幾率。
2、調(diào)整心態(tài)：
還需要保持積極樂觀的心態(tài)，同時(shí)還要減少不良情緒的刺激，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式調(diào)整心態(tài)，比如跳舞、聽音樂、畫畫等。
3、規(guī)律用藥：
在日常生活中需要遵醫(yī)囑規(guī)律應(yīng)用藥物，避免亂用藥物，可能會影響黑色素形成，比如鹽酸腎上腺素注射液、左甲狀腺素鈉片、壬二酸乳膏等。
除以上方法以外，還可以通過規(guī)律作息等，需要保證充足的睡眠，不要長時(shí)間熬夜，同時(shí)還要避免強(qiáng)光照射，外出時(shí)還需要使用遮陽傘或者防曬霜，飲食上避免吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影響自身健康。
