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概述:

腎虛的確會導致腰疼,中醫上認為腎為腰之府。所以很多情況下腰疼都是由于腎虛引起的。如果腰部酸軟無力,有可能是腎陰虛,如果腰部疼痛劇烈并且比較畏懼寒冷通常是腎陽虛引起的。

腎虛的原因:

腎虛的原因比較多,常見導致腎虛的原因可以概括為以下幾點。

1、很多腎虛患者是因為母親在懷孕的時候身體出現了一些不良狀況導致嬰兒腎氣不足,這種情況多發生在早產兒身上。

2、性生活比較頻繁,縱欲過度比較容易導致腎虛,手淫過度同理。

3、很多人喜歡熬夜,而經常熬夜對于腎氣的損傷還是比較大的。

4、長期處于壓力比較大的生活狀態,例如一直驚恐,壓抑就有可能會導致腎虛。

腎虛應該吃什么:

腎虛患者可以通過食療進行補腎。常用的食療方法主要有下面幾種。

1、 燉羊肉,羊肉是一種常見的食物,同時也可以治療腎陽虛導致的頭暈耳鳴,手腳冰冷等狀況。

2、 可以多吃一些黑色食品,例如黑豆粥、黑木耳等等。

3、 枸杞對于補腎也有比較好的作用,經常用于泡水喝。

服用一些合適的中藥對于腎虛患者好處也比較多,腎虛是腎功能受損的一種表現,所以可以通過中藥調理來改善癥狀。如果是腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理,如果還有陽痿的癥狀,那么可以臨時再配合希多邦他達拉非片來改善,可以有很好的效果。

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