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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗(yàn)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 2124次

• 如何防止腦積水

  這是兩種情況，一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病，就自然而然得了腦積水這種預(yù)防。這種預(yù)防我覺得幾乎沒有什么方法可預(yù)防，最重要一點(diǎn)就別經(jīng)常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥，這種預(yù)防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預(yù)防、腦出血怎么預(yù)防、外傷怎么預(yù)防、腦膜炎怎么預(yù)防、發(fā)生了怎么預(yù)防。只是我們盡力去用一些排污的方法，減少感染的方法，我們減少一些，但是這種絕大多數(shù)情況下我們是沒法預(yù)防的。

  

  01:07
  李小勇 主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-10-28 2646次

• 化療如何防止脫發(fā)
  選擇脫發(fā)概率比較低的化療藥物，能夠有效的防止化療導(dǎo)致的脫發(fā)。化療是治療惡性腫瘤重要的手段之一，由于對正常細(xì)胞能夠殺傷，所以會產(chǎn)生相應(yīng)的不良反應(yīng)，化療導(dǎo)致的脫發(fā)，在化療結(jié)束以后，會有新的頭發(fā)長出，所以患者不要過于擔(dān)心，在化療期間要注意檢查血常規(guī)，肝腎功能，評估是否有骨髓抑制，肝腎功能損傷等不良反應(yīng)出現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)，早期處理，能夠取得比較好的治療效果，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，有可能會影響患者的生活質(zhì)量。
  語音時長 01:10”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2021-03-01 8984次

• 如何防止脫發(fā)
  預(yù)防脫發(fā)的方法主要有以下幾點(diǎn)第一點(diǎn)，合理飲食，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃含有豐富鐵鈣和維生素a以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚，瘦肉，水果等。第二點(diǎn)，洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗四到七次為宜，不要用太熱的水洗發(fā)，洗發(fā)用品選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)已將剩余的水分吸干，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。第三點(diǎn)，梳頭，每日早中晚梳頭十次，可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供養(yǎng)和頭發(fā)的營養(yǎng)，梳頭時最好用木梳，頭發(fā)濕潤時不要用梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。解除壓抑感，精神壓抑越深，脫發(fā)白發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白、早脫。
  語音時長 1:40”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 7149次

• 化療如何防止脫發(fā)
  病情分析：防止化療脫發(fā)可以選擇脫發(fā)概率比較低的化療藥物進(jìn)行化療，患者在選擇化療藥物之前，可以根據(jù)自己的需求提前咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議和推薦使用藥物。意見建議：日常生活中化療主要是用來治療惡性腫瘤的重要手法之一，化療是可以對正常細(xì)胞進(jìn)行殺傷的，在化療治療惡性腫瘤后，患者會有明顯的脫發(fā)癥狀出現(xiàn)，但是化療結(jié)束以后，患者脫發(fā)的癥狀就會消失，并且隔一段時間之后就會有新生的頭發(fā)長出，因此在日常生活中，患者不需要過于擔(dān)心自己脫發(fā)的問題。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-04-16 1101次

• 怎樣防止化療脫發(fā)
  病情分析：化療脫發(fā)是不能防止的。化療期間出現(xiàn)脫發(fā)是正常癥狀，化療藥物殺死癌細(xì)胞的同時也會對其他組織細(xì)胞造成傷害，傷害毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。但人體對化療藥物的敏感度還有自身免疫能力不同，掉發(fā)的程度數(shù)量等就不同。意見建議：化療期間建議多吃富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，雞蛋，牛奶，核桃仁等，多吃富含豐富維生素的蔬菜水果等，還可以使用一些生發(fā)烏發(fā)補(bǔ)肝腎的食療方，加強(qiáng)鍛煉提高免疫力。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-07-05 1704次

• 如何防止脫發(fā)
  有很多患者日常生活中壓力過大，時常都是心情抑郁、焦慮，會出現(xiàn)的明顯的頭發(fā)脫落。針對于此，患者需要放松自己的心情，舒緩精神壓力，平時保證充足的睡眠、不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息時間。同時平時飲食過于辛辣油膩，會導(dǎo)致脂溢性的脫發(fā)問題，可以注重飲食營養(yǎng)均衡分配來緩解。至于頭皮疾病和雄激素源性導(dǎo)致的脫發(fā)問題
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2020-01-07 4698次

• 怎樣防止脫發(fā)
  防止脫發(fā)，首先要合理的洗滌，不要逃避洗頭，但也不宜洗頭過勤，一般每周1-2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)，用對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫接近體溫以35-40度為宜，油性毛發(fā)可以選用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛發(fā)不建議用強(qiáng)堿性，可選用中性肥皂。平時避免強(qiáng)力搔抓等機(jī)械性刺激，不要長期戴帽子，使頭皮多曬太陽，并經(jīng)常用
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-16 7490次