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血壓高的患者一般不能吃高鹽、高脂、高糖等食物。

1、高鹽食物：高血壓患盡量避免吃咸菜、各種醬類，鹽攝入過多的高鹽食物，會影響血壓的控制，也會降低高血壓藥物的療效。

2、高脂：盡量避免食用過多全脂奶、各種堅果、油炸和油煎、高脂肪的肉類，比如動物內臟、肥肉、燒烤、麻辣燙也應該遠離，因為高血壓患者通常存在高脂血癥。高脂血癥如果吃很多高油脂的食物會進一步增加血脂異常，不利于高血壓患者心腦血管的保護。

3、高糖：高糖的食物比較多，比如甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油、面包、飲料、冰激凌等。高糖的食物會影響高血壓患者綜合代謝的控制，因為很多高血壓患者存在超重、肥胖，不僅血壓高而且血糖異常，甚至有糖尿病、高脂血癥，高糖食物攝入會使血壓控制困難，會使體重增加，不利于血脂和血糖的控制。

除以上常見的食物，還不能吃刺激性等食物，比如辣椒、大蒜等。患者平時還應注意作息規律，不可熬夜用，早睡早起，平時也應適當的運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎車、游泳等，對控制高血壓有一定的幫助。

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