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生孩子后乳房平坦可以通過局部按摩、調整飲食、脂肪豐胸等使乳房增大。

1、局部按摩：

女性在生完孩子后由于體內的雌激素水平降低以及長時間的哺乳，容易出現乳房松弛、軟塌的情況。患者可以使用精油進行局部按摩，能夠促進乳房的血液循環，刺激乳腺發育，從而使乳房增大、挺實。

2、調整飲食：

另外可以多吃富含蛋白質以及雌激素的食物，比如木瓜、豆腐、蜂王漿、烏雞等食物，能夠提高體內的雌激素水平，在輔助局部熱敷和按摩，能夠改善乳房平坦的情況。

3、脂肪豐胸：

女性還可以通過自體脂肪移植的方式達到豐胸的效果，是在身體的其他部位提取脂肪，經過特殊加工和處理后，利用負壓的方式注入乳房部位，使乳房變得飽滿，通常效果比較好。

除上述常用的方法外，還可以通過加強鍛煉、假體隆胸等方式使乳房增大。為了身體健康，建議平時佩戴合適的內衣，不要穿的衣服過緊，影響局部的血液循環。另外要保持情緒平穩，適當的進行跑步、跳繩等體育運動，有助于增強體質。不要為了美觀而盲目使用三無產品豐胸。

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