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三十歲,偶爾夢遺是正常的,夢遺是遺精的一種情況,不頻繁的遺精是正常現象,次數不頻繁的夢遺也不算是病,但是由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒,精神比較緊張,容易形成心理負擔。出現失眠,頭痛,頭暈,無精打采,胃口不好,疲乏,無力等癥狀,這就是遺精病。

有這種情況,千萬不要有心理壓力,平時多參加文體活動,調整有規律的生活,把精神分散一下,避免睡前閱讀色情小說,樹立信心能夠治愈。否則應去找醫生進行調制,導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所致,生理上包皮過長,前列腺炎,尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺,心理上的因素往往是因性心理出現了問題,長期的過度性幻想會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度緊張,其控制系統會漸漸疲勞控制力下降,這樣導致青壯年一但有性欲望或性沖動往往就會外遺,如果是強制壓抑,白天不滑精,晚上后有可能在睡夢中外遺。

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