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活血祛瘀的水果相對比較多,比如說山楂,桃子,檸檬,菠蘿,柑橘,草莓,藍莓,蘋果之類的水果,都具有活血祛瘀的作用。還含有豐富的維生素C,維生素C具有抗炎以及抗壞血酸的作用。特別是對于跌打損傷的患者,如果出現了經絡不通,以及局部有炎性水腫的情況,可以適當的多吃一點新鮮的水果來促進炎性水腫的吸收消退,以促進損傷部位的恢復。

在出現跌打損傷情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,要多臥床休息,以促進損傷的恢復。

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