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來月經能吃圣女果嗎

女性來月經一般能吃圣女果。

月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期女性重要的生理現象

圣女果又叫小西紅柿,口味香甜鮮美,既可作為蔬菜,又可作為水果吃。圣女果中含有豐富的維生素、多種微量元素以及胡蘿卜素等多種營養物質,女性來月經適量吃圣女果不會影響出血量,且對身體健康通常是有益的。因此女性來月經一般能吃圣女果。但患者不可過多的吃圣女果,以免引起腹痛、腹瀉、腹脹等不良反應。

女性來月經期間飲食方面應以清淡、易消化的食物為主。忌食生冷、油膩、辛辣的刺激性食物,比如火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等。日常生活中要做好保暖,避免因受寒引起感冒。 

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