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海馬煲湯有助青少年增高嗎

海馬煲湯對于青少年增高并沒有太大的幫助。

海馬是一味藥用價值比較高的名貴中藥,用海馬來煲湯具有調和氣血、溫通血脈、補腎壯陽的功效,但是對于增高并沒有太大的效果,不太適合青少年食用,用海馬煲湯來幫助青少年增高只是一種民間偏方,并沒有太多的科學依據,如果胡亂食用,可能會對身體健康造成一定的不良影響,所以不要盲目的相信偏方。

身高主要是受遺傳因素所影響的,如果骨骺線已經閉合,通過食療的方式來增高并沒有太大的作用,所以在骨骺線沒有閉合之前盡量讓青少年多吃一些富含優質蛋白的食物,例如牛奶、雞蛋、豆類,同時還需要保持規律的作息時間,多進行戶外運動,多做拉伸運動,對于身高的增長都有一定的益處,必要時需要適當的補充鈣片。

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