女人吃石榴籽的好處有補充營養、美容養顏、提高免疫力等。
女人吃石榴籽有啥好處
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0311464次
石榴籽內的營養成分比較高，含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸等，女人適量的吃一些石榴籽可以補充身體所需要的各種營養。并且石榴籽內的維生素含量也比較多，能夠起到美容養顏的效果，可以提高皮膚的抗氧化能力，促進體內新陳代謝，緩解皮膚衰老的速度，還可以淡化皮膚上的色斑，減少皮膚上的皺紋形成，使皮膚變得更加細膩。長期吃石榴籽還可以增強體質，提高身體的免疫力，減少患病的幾率。
雖然石榴籽營養豐富，但是不能夠一次性吃得太多，會對腸胃造成負擔，引起腸胃不適，并且石榴籽較硬，吃太多還會對牙齒造成損傷。
平時要保證營養充足，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、香蕉、蘋果等，不要挑食偏食。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 18988次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 7350次
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小孩吃石榴不吐籽其實，吃石榴籽對身體也是蠻好的，它可以幫助改善大腦功能。石榴籽含有的某種物質對大腦的功能十分重要，不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障，保護大腦的細胞，可以抵御衰老。石榴籽富含大量的維生素C，多酚類的物質和類黃酮，這些都是抗氧化物質，有延緩衰老的作用，還可以預防和緩解由衰老引起的疾病。石榴籽中含有豐富的維生素C，常吃不僅能夠讓皮膚更白嫩，還可以增加心血管的彈性，預防心腦血管疾病。多酚類的物質和類黃酮可以幫助皮膚抵抗氧自由基傷害，有助于預防皺紋過早的形成，還有淡化老年斑的功效。語音時長 1:39”
南玄花
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2018-12-05 5315次
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兒童吃石榴有什么好處寶寶吃石榴好處：1.增加免疫力，石榴中含有蛋白質等營養成分等，而小孩子身體功能發育可能不完善，病菌比較容易入侵，小孩兒吃石榴，能夠較好補充蛋白質，達到提高免疫力，增強身體抗病力作用，幫助抵抗病菌入侵。2.補充營養，石榴中蛋白質、維生素C、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富，孩子適量食用能夠補充營養，有利于生長發育。3.驅蟲殺菌，石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用石榴皮堿，能夠促進機體清除寄生蟲，小孩兒適量，使用能夠幫助治療蟲積腹痛，癤癬等。4.補鉀，石榴中含有豐富鉀元素，每一百克石榴酸中含有231豪克鉀，孩子吃石榴能較好補鉀元素。語音時長 1:48”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-14 23924次
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孕婦可以吃石榴籽嗎病情分析：孕婦可以適量的吃石榴籽，但是不能多吃。石榴籽含有豐富的維生素、微量元素，能夠促進母體健康以及胎兒的生長發育。但是大量的食用石榴籽會導致胃腸功能不好，影響消化吸收。意見建議：孕婦的飲食應以清淡、易消化為主，盡量多樣化，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果以及富含粗纖維的食物，增加優質蛋白的攝入量，以促進母體健康以及胎兒的生長發育。
張印星
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蘇德泉
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聶里紅
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