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孕婦可以喝蘇打水嗎

孕婦一般可以喝蘇打水,注意適量即可。如有不適癥狀,建議及時就醫。

蘇打水屬于日常生活中比較常見的飲品,適當喝可以為身體補充水分,緩解口干、咽干等不適癥狀。同時蘇打水中含有碳酸氫鈉,適當喝有助于維持身體酸堿平衡,同時還可以在一定程度上中和胃酸,并不會對胎兒生長發育造成不利影響。因此,孕婦一般可以喝蘇打水。

雖然孕婦適當喝蘇打水對身體有好處,但是也不可以長期過量喝,以免增加身體負擔。建議孕婦平時多喝一些白開水,吃一些含水分及維生素豐富的新鮮瓜果蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、獼猴桃、白菜等,同時吃一些含蛋白質、礦物質豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等。保證營養攝入均衡,三餐規律,有助于自身健康,同時也有利于胎兒發育。

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