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孕婦在孕期需特別注意飲食安全，然而，偶爾的放縱，吃了燒烤，也不必過于驚慌。可以通過以下方法補救：

首先，建議孕婦在吃完燒烤后，增加新鮮水果和蔬菜的攝入。這些食物富含維生素，能有效促進胃腸道蠕動，幫助排出體內的有害物質，減輕燒烤食物可能帶來的不良影響。

其次，如果吃完燒烤后感到不適，如出現惡心、嘔吐或腹痛等癥狀，應及時就醫。專業的醫生會評估具體情況，并提供相應的治療建議。

再者，補充水分也很重要。燒烤食物往往較咸，容易導致口渴和脫水，因此，孕婦應及時補充水分，促進新陳代謝，減輕身體的不適感。

需要注意的是，雖然上述措施可在一定程度上減輕燒烤食物的不良影響，但最好的策略是預防。孕婦在孕期應盡量避免食用燒烤食物，特別是那些可能含有有害物質的食物。

最后，需要強調的是，每個人的身體狀況不同，如果出現任何不適，最好及時就醫，并嚴格遵醫囑進行處理。孕婦的健康直接關系到胎兒的發育，因此，任何關于飲食和用藥的決定都應在醫生的指導下進行。

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