懷孕腳腫可能是運動過量、喝水過多、飲食不健康、外傷、高血壓等原因導致的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善。
1、運動過量：
如果孕婦短時間內做了大量運動，身體產生的乳酸過度堆積無法正常代謝，可能會導致局部酸脹。平時要注意勞逸結合，適當的休息一段時間，癥狀可以改善。
2、喝水過多：
如果喝水量比較多，體內水分無法正常排泄，也可能會引起腿部水腫?？梢赃m當的減少飲水量，能夠預防這種情況發生。
3、飲食不健康：
如果吃的食物過咸，攝入氯化鈉過量可引起水鈉潴留，會有水腫的情況。平時要以清淡易消化的食物為主，可以適當的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等，減少氯化鈉的攝入，可以使癥狀減輕。
4、外傷：
如果不小心磕碰到了腿部，在外力撞擊下，皮下毛細血管通透性增加，滲出物增多，腿部會腫脹?？梢栽谑軅?4小時內選擇冷敷治療，能夠促進毛細血管收縮，緩解腫脹和疼痛。
5、高血壓：
如果孕婦有高血壓的癥狀，血壓控制不穩定，也容易導致血管擴張，出現下肢水腫的情況?？梢栽卺t生的指導下服用呋塞米片、鹽酸拉貝洛爾、甲基多巴片等藥物治療。
另外孕婦屬于特殊人群，出現身體不適的情況，應及時就醫治療，不可擅自用藥，以免對胎兒的生長發育產生危害。
