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概述：

睡眠障礙是一種非常常見的疾病，大多數發(fā)生在中年人或者是老年人身上。這種疾病主要是由于各種各樣的原因導致，而老年人有睡眠障礙最主要的是因為睡眠能力在減退，身體受到各種病因或者是睡眠呼吸障礙引起的。上了一定年紀的老年人有睡眠障礙通常晚上都是睡不著，并且早上會也容易早起。

癥狀表現：

老年人睡眠障礙是指老年人在白天的時候會出現嗜睡，情緒不安，頭痛等表現。而到了夜間睡眠時間淺，很難入睡，睡著多夢，并且很容易醒，睡眠呼吸困難，比較嚴重的甚至還會發(fā)生進入睡眠時暫停呼吸，心律失常，猝死等癥狀，對于上了年紀的老年人來說是屬于非常危險的一種疾病，必須要到當地醫(yī)院及時治療控制病情。

治療建議：

一般情況下，當老年人患有睡眠障礙都是通過藥物治療以及非藥物治療來減輕癥狀。可以在醫(yī)生的指導下選用適合自身情況的安眠藥來幫助調整睡眠狀況。而非藥物治療方法則是需要通過增加平日的運動量以及時刻保持良好的心態(tài)，比如清晨或者是傍晚出去散散步，多跟子女或者朋友出去走走不僅能夠保持心情愉悅，還能幫助改善睡眠習慣。另外，平時膳食方面也需要保持飲食清淡，晚上睡覺前也可以喝一杯溫牛奶或者用熱水泡泡腳，都能起到不錯的作用。

以上內容僅供參考

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老年人睡眠障礙的原因

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癥狀表現：

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